Para poder llevar una vida saludable se tienen que adquirir unos buenos hábitos alimentarios, unos buenos hábitos de actividad física y de reposo.
No nos podemos quedar solo con la pirámide alimentaria saludable, hay que tener en cuenta la de la actividad física.
Para obtener una buena salud hay que llevar a cabo un conjunto de acciones.
Acciones básicas para adquirir una vida saludable son: alimentación equilibrada saludable, actividad física, reposo y ingesta hídrica.
