Cuidarte NO solo implica comer bien, de forma equilibrada y variada.
Cuidarse es un concepto mucho más amplio; implica comer alimentos saludables, descansar, realizar un sueño reparador, hacer ejercicio físico, moverse, sonreír, activar tu vida social, saber decir no para tomar decisiones, etc Si te fijas hay un sin fin de actitudes y aptitudes que implica cuidarse.
En consulta abordamos muchos de estos aspectos y, en todo aquello que no llegamos derivamos a compañeros de profesión para poder tratarte el paciente como persona que se merece. Nos importas tú como persona, no como cliente, así que soy todo oídos para escucharte.
Me importan tus sensaciones, síntomas, entorno y contexto. Con los años he aprendido a escuchar más y realizar mejor el acompañamiento para que las personas consigan adoptar nuevos hábitos y sean ellas mismas quien terminan dando la solución a su problema.
Yo te puedo acompañar, formar, enseñar, educar pero realmente, quién termina haciendo el trabajo ¡eres tú! Tú predisposición de cambio, de encontrarte mejor y tus ganas de solucionar el problema son básicas para trabajar bien.