Aleanutri expone su punto de vista en el programa LA VIDA EN DOLÇ de BTV: DIETA DE PASTISSOS.
Por el hecho de realizar un régimen/dieta no necesariamente los dulces deben quedar excluidos. Es importante primer de todo conocer cuáles son los alimentos dulces que deberíamos tratar y después valorar la frecuencia de ingesta y cantidad. Según estas acciones, los dulces podrán incluirse en un régimen sin problema.
El principal objetivo siempre debe ser: comer de forma variada y de forma equilibrada, practicar deporte de forma habitual y realizar una ingesta hídrica diaria de 1,5L de agua, aproximadamente.
Si yo cumplo este objetivo, en mi dieta podré incluir los dulces. Recuerda, la dieta mediterránea incluye este consumo de alimentos de forma ocasional!.
